Mies (35): Voor mij was een eye-opener dat slapen een 24 uurs proces is. Door overdag als een stoomtrein aan al mijn verplichtingen te voldoen was ik niet in staat om ’s avonds meer te ontspannen. Ik bleef maar gaan in hetzelfde tempo. Nu weet ik dat ik overdag ook mijn tijd om te ontspannen zou moeten nemen.

Nelly (57): Voor mij was het belangrijk om vertrouwen in mijn eigen slapen terug te krijgen, want ik slikte al 15 jaar slaapmiddelen. Ik ben sinds de cursus aan het afbouwen en zit nu op een kwart pilletje in de drie dagen en daar ben ik erg trots op.

Johan (39): Ik heb mijn ‘slaap efficiëntie’ verhoogd tot 85%. Dat betekent dat ik 85% van de tijd dat ik in bed lig ook echt slaap! De cursus was zwaar, want ik moest echt discipline opbrengen om de opdrachten vol te houden, maar ik ben zeer tevreden over het resultaat.